Vücudunuzun patronu beyin organınızın servis zamanı geldi, bunları yapın bakımlarını tamamlayın!
Beyin sağlığı için bunu yapmanız önemli. Araştırmalara göre gün içerisinde en çok yorulan ve vücudun patronu olan beyin organımız da ara ara bakım istiyor. Tıpkı bir otomobil gibi servis ihtiyacı olan beyin organımız için neler yapmamız gerektiği hakkında faydalı bilgiler vermeye çalışacağız.
Beyin sağlığını güçlendiren ve hafızayı iyileştiren besinler arasında omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yağlı balıklar kafein ve antioksidan içeren kahve yüksek vitamin ve omega-3 içeriğiyle sakatatlar flavonoidler ve antioksidanlarla dolu kakao ve kolajen ile hiyalüronik asit içeren kemik suyu bulunur.
Bu besinlerin düzenli tüketimi beyin fonksiyonlarını iyileştirir zihinsel gerilemeyi yavaşlatır ve genel beyin sağlığını korur.
MEB Hocam'ı Google Haberler'de ücretsiz bir şekilde takip ederek bize destek olun. Yapmanız gereken oldukça basit. "Şimdi Takip Et" butonuna tıkladıktan sonra açılan sayfanın sağ üst tarafında yer alan yıldız simgesine dokunmanız yeterlidir.
Şimdi Takip Et
UYARI: Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. (!) işaretine tıklayarak yorumla ilgili şikayetinizi editöre bildirebilirsiniz.